洛和会ヘルスケアシステムは毎月、幅広い地域の皆さまを対象に、京都の市街地・四条烏丸で健康教室を開催しています。
３月１３日は、洛和会音羽病院 健診センター所長の畠中 陸郎（はたけなか りくろう）が「自覚症状が出る前に！ 人間ドックで健康チェック」をテーマに講演しました。
畠中所長は「健診センターでは、いろんな検査をして、さまざまな病気を見つけています」として、さまざまな検査の方法や目的、効果について、多くのスライドを使って、具体的に解説、早期発見の重要性を説明しました。
まず腫瘍マーカーについて「がん、肉腫などが出来た場合に、血液中に現れる物質」と説明、「これをチェックすることで、がんの早期発見に効果がある」と話しました。そしてとくに信頼のある腫瘍マーカー検査としてHPV(子宮頚がん)、PSA(前立腺がん)、CEA（がん全般）AFP(肝臓がん)、CA１９−９（すい臓がん）を挙げました。
この後、食道、胃、大腸などの検査方法や潰瘍やがんの病変をスライドを使って説明。エコーによる肝臓、胆のうなどの検査や、脳ドックも紹介しました。
最後に「メタボへの道」として、
- 出されたものは、必ず残さず食べる。
- 食事をしながら、テレビを見たり、新聞を読んだりする。（ついつい食べ過ぎに）
- どちらかというと、早食いだ。（血糖値をあげて、食欲にブレーキをかける間がない）
- 一日二食。
- イライラすると食べてしまうことがある。
- いただきものは食べないと申し訳ない。
- 夜型人間である。
- 食事が不規則になりやすい。
- 夕食が九時以降になることが多い。
- 付き合いでお酒を飲む機会が週二回以上ある。（酒はカロリーが高いです）
- 甘いものがやめられない。
- 野菜不足になっている。
- ご飯は軽く一杯しか食べない。（おかず食いは太る）
- 一週間に三回以上揚げ物を食べる。
- 一日に一回以上外食する。
を訴え、「運動でやせようと思ったら大変。ミックスサンドを食べた分のカロリーを消費しようと思ったら２時間、ラーメン１杯で３時間歩く必要があります。運動ももちろん大事だが、入るカロリーをコントロールすることが重要」と締めくくりました。
