新型コロナウイルス感染症対策の観点から開催を自粛しています「らくわ健康教室」。新しい形で皆さんに情報発信をするというコンセプトのもと「らくわ健康教室Web版」として動画を定期配信することになりました。
毎回、多彩な分野から講師を招き、動画を楽しみながら医療、介護、健康増進、保育などの情報が得られます。
先日、第1回配信分の撮影を行いました。記念すべき第1回の講師は、丸太町リハビリテーションクリニック フィットネス部の健康運動指導士・起塚美典 副係長。「おうちで腰痛予防 〜かんたん腰ストレッチ〜」と題して、自宅で取り組める手軽な腰痛予防ストレッチを紹介します。
体の柔軟性を保つには、無理のない程度のストレッチを毎日継続して行うことが大切です。今回の動画でご紹介するような、自宅でも気軽に取り組めるストレッチは続けられやすく、それだけ効果が期待できます。皆さんもぜひ動画をご覧いただき、腰痛予防のストレッチに取り組んでみてください。
第1回の配信は9月7日（月）予定です。
その後の配信は毎月1回、第3週の金曜日を予定しています。
スマートフォンやタブレット、パソコンとネット環境があれば、いつでも好きなときに視聴できる新しい健康教室「らくわ健康教室Web版」。今後も皆さんのお役に立つ情報を動画にてどんどん配信予定です！
下記のURLよりぜひご試聴ください！
らくわ健康教室Web版
http://www.rakuwa.or.jp/kenkoevent/rkk_web.html
丸太町リハビリテーションクリニック
http://www.rakuwa.or.jp/clinic/marutareha/
洛和メディカルスポーツ京都丸太町「おうちフィットネス」
http://www.rakuwa.or.jp/medicalsports/online-fitness.html
