2020年09月08日

「らくわ健康教室Web版」動画公開を開始!

新型コロナウイルス感染症対策の観点から開催を自粛している「らくわ健康教室」。新しい形で皆さんに情報発信をするため「らくわ健康教室Web版」として、定期的に動画を公開していきます。

その記念すべき第1回目を9月7日(月)に公開しました。

講師は、丸太町リハビリテーションクリニック フィットネス部の健康運動指導士 起塚美典。「おうちで腰痛予防 〜かんたん腰ストレッチ〜」と題して、自宅で取り組める手軽な腰痛予防ストレッチを紹介しています。

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今回の動画で紹介しているような、無理のない程度のストレッチを毎日継続して行うと、体の柔軟性が保たれ、腰痛予防につながります。今回の動画でご紹介するストレッチは自宅で気軽に行うことができ、毎日続けやすくなっています。皆さんもぜひ動画をご覧いただき、腰痛予防のストレッチに取り組んでみてください。

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今後の公開は、毎月第2週目の月曜日を予定。

スマートフォン、タブレット、パソコンなどネット環境があれば、いつでも好きなときに視聴できる新しい健康教室「らくわ健康教室Web版」。
これからも多彩な分野から講師を招き、医療、介護、健康増進、保育などの情報を動画で楽しくお伝えしていきます!

どんどんアクセスしてください!

らくわ健康教室Web版
http://www.rakuwa.or.jp/kenkoevent/rkk_web.html
※視聴後のアンケートを行っております。ご協力のほどよろしくお願いいたします。

丸太町リハビリテーションクリニック
http://www.rakuwa.or.jp/clinic/marutareha/

洛和メディカルスポーツ京都丸太町「おうちフィットネス」
http://www.rakuwa.or.jp/medicalsports/online-fitness.html

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